Dein Body&Mind Experte Dima Sterz – mehr als 10.000 zufriedene Kunden

Erlebe eine tiefgreifende Transformation für einen vitalen Körper, geistige Klarheit und höhere Effizienz im Alltag.

Erkenne die Botschaft deines Schmerzes, richte dich neu aus und lass Heilung geschehen – ohne radikale Verzichte und Selbstzwang. Mit Techniken der manuellen Therapie, Ernährungsberatung, Personal Training, Hypnose und Coaching.

Für selbstständige Unternehmer, Führungskräfte und alle, die private und berufliche Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern wollen.

gesundheitscoach Dima Sterz in Zahlen

10.000+ zufriedene Kunden

Über 10 Jahre Erfahrung

100+ positive Google Bewertungen

20.000+ Stunden Praxis

Die alltäglichen emotionalen und physischen Herausforderungen

Dinge, die dich täglich beschäftigen, deinen Fokus auf sich richten und manchmal dir den Schlaf in der Nacht rauben. Erkennst du dich hier wieder?

Chronische körperliche Schmerzen und Probleme

Du leidest konstant unter Rückenschmerzen, die durch Massagen und Rollen nicht gelöst werden. Deine Gelenke leiden, du hast Schlafprobleme, möglicherweise Verdauungsthemen – diese Probleme machen es schwierig, sich auf die Arbeit zu konzentrieren.

Permanent hoher Stress-level & keine entspannung

Das ständige Überprüfen von E-Mails, Nachrichten und Aufgabenlisten lässt deine Augen zucken. Wenn du abends nach Hause kommst, denkst du an die Arbeit, den morgigen Tag und all den Stress, den du noch ertragen müsstest.

Chaotische, launenhafte Ernährung & Unzufrieden-heit mit dem Körper

Endloses Ausprobieren von Diäten und Umstellung der Ernährung, Wechsel von Trainern und Sportarten – und keine Konstanz dazwischen. Jegliche Motivation lässt schon nach ein paar Wochen oder Monaten nach.

Dein inneres Potenzial in vollem Maße zu entfalten, ist möglich.

Jeder von uns hat versteckte Ressourcen, die nur darauf warten, entdeckt und aktiviert zu werden. Die Fähigkeit, alles zu erreichen, was du dir wünschst, ist von Geburt an in uns programmiert. Also nimm endlich dein geistiges Erbe an und werde die beste Version deines Selbst – im Äußeren und Inneren.

Schluss mit dem täglichen Gruß des Murmeltiers.

Entdecke die wirksame Kraft des STERZ-Konzepts.

Der erste Schritt ist entscheidend: die Bereitschaft, die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Gemeinsam mit mir lernst du, deine verborgenen Ressourcen zu aktivieren, deinem Traumkörper einen Schritt näher zu kommen und Zielklarheit zu schaffen.

Warum sind deine bisherigen Versuche gescheitert?

.. dich von täglichen physischen Schmerzen zu befreien, deinen Traumkörper zu erreichen sowie deine Ziele und Träume endlich in die Realität umzusetzen?

Massagen und SPA-Besuche

im Versuch, Spannungen und Schmerz im Körper zu lösen

Massagen können kurzfristig entspannend wirken und die Durchblutung fördern, doch sie greifen oft nicht tief genug, um die wahren Ursachen von Blockaden im Körper zu lösen.

Kalorien zählen

und klassische Ernährungsberatung in der Hoffnung, endlich abzunehmen

Kalorien alleine sagen nichts über die Qualität der Nahrung oder deren Einfluss auf den Körper aus – z. B. den Blutzucker, die Energie oder Entzündungsprozesse. Zudem kann striktes Kalorienzählen schnell zu Stress und Frustration führen.

Wundermittel & schnelle Lösungen

Tabletten und Medikamente, die deinen Zustand sofort erleichtern

Klingt verlockend und funktioniert tatsächlich. Leider nur sehr kurz. Die meisten Wunderpillen bewirken nicht die Ursache, sondern milden nur Symptome. Am nächsten Tag beginnst du wieder von vorne.

Profitiere von der kostenlosen Beratung und erfahre, wie du es stattdessen effektiver lösen kannst.

..und wie kommst du deinem traumkörper ohne schmerz und blockaden sowie einem erfüllten leben näher?

Innere Klarheit und äußere Stärke: wie das STERZ-Konzept dein Leben auf allen Ebenen verändert

Im Zuge meiner Tätigkeit als Ostheopat und Gesundheitscoach hab ich immer öfter bemerkt, dass die Gründe für den körperlichen Schmerz, Übergewicht und der Unzufriedenheit mit dem Leben allgemein gar nicht beim Körper selbst, sondern in den Glaubenssätzen und dem Unterbewusstsein verankert sind.

Im Laufe der Zeit hab ich ein eigenes Konzept entwickelt, welches ich nun während der Arbeit mit meinen Kunden einsetze und daraus faszinierende, langfristige Ergebnisse erziele.

Das STERZ-Konzept dient als kraftvoller Leitfaden, um Selbstbewusstsein zu stärken, alte Blockaden (körperlich und geistlich) zu lösen und eine klare Verbindung zu den eigenen Zielen und Werten herzustellen – mit den Methoden der manuellenen Ostheopathie, Erhänrungsberatung, Personal Training, Coaching und Hypnose.

DIMA STERZ – DEIN GESUNDHEITSCOACH IN WIEN

DAS S.T.E.R.Z. – KONZEPT

So transformierst du deinen Körper und dein Leben in der Zusammenarbeit mit mir:

Selbstbewusstsein stärken

Das Konzept beginnt mit der Entwicklung eines tiefen, authentischen Selbstbewusstseins. Durch Meditation, Achtsamkeit und Selbstakzeptanz lernst du, dich von äußeren Erwartungen zu lösen und dein wahres Ich zu erkennen. Übungen wie die Verbindung zu deinem inneren Kind oder das bewusste Erleben deines Körpers helfen dir, Ängste abzulegen und mehr Selbstvertrauen aufzubauen, um authentisch und mutig durchs Leben zu gehen. All das machen wir mit dir gemeinsam.

TRANSFORMATION VON KÖRPER UND GEIST

Sowohl körperliche als auch geistige Erkrankungen sind Hinweise auf energetische Disharmonien im Körpersystem. In meiner Praxis in 1190 befreie ich dich von den physischen Symptomen mit der manuellen Ostheopathie. Gleichzeitig erkennen wir gemeinsam die Ursache für deinen Schmerz – du lernst frühzeitig die Botschaften hinter den Symptomen zu erkennen und lässt bewusst alles los, was deinem Körper und Geist schaden kann.

EIGENVERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN

Echte Veränderung beginnt mit der Übernahme von Verantwortung für das eigene Wachstum. Das STERZ-Konzept ermutigt dazu, einfache, wirksame Routinen zu schaffen, sich Herausforderungen zu stellen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Durch Selbstdisziplin, Reflexion und den Mut, Verantwortung zu übernehmen, gewinnst du die Freiheit, dein Leben aktiv zu gestalten und alte Muster hinter dir zu lassen.

Ressourcen aktivieren und stärken

Das Konzept hilft dir, deine inneren Potenziale auf körperlicher, emotionaler, geistiger und spiritueller Ebene zu entdecken und zu nutzen. Du entwickelst Resilienz, förderst deine Intuition und lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören. Diese Ressourcen stärken dich in herausfordernden Zeiten und schaffen eine Grundlage für nachhaltiges Wachstum und Wohlbefinden. Dafür benutze ich Methoden wie Coaching und Hypnose.

ZIELKLARHEIT GEWINNEN

Ein ruhiger Geist und die Verbindung zu deinem wahren Selbst ermöglichen es dir, klare, realistische Ziele zu setzen. Das STERZ-Konzept hilft dir, äußere Einflüsse und innere Zweifel loszulassen, dich auf das Wesentliche zu fokussieren und mit Intuition und Motivation deine Visionen in die Tat umzusetzen. So findest du Sinn und Erfüllung auf deinem Lebensweg.

Dein Weg zum gesunden, leistungsstarken Körper ohne Blockaden und dem Mindset, der dir dein Traumleben ermöglicht.

Kostenloses Erstgespräch

Bist du dir nicht sicher, ob und wie genau ich dein Problem lösen kann? Vereinbare ein kostenloses, unverbindliches Kennenlern-Gespräch.

Willkommens-behandlung

Bereits neugierig auf meine Methoden, aber noch unsicher, ob es genau das Richtige für dich ist? Kein Problem – ich biete dir die Möglichkeit, diese in einer kompakten, unverbindlichen Form kennenzulernen. Buche deine erste Behandlung: Anamnese + manuelle Osteopathie in einem Termin.

195,- € I 60 Min.

Deine individuelle Lösung

Je nach Problem und Bedürfnis hast du die Wahl zwischen unterschiedlichen Angeboten, die dein Anliegen ganzheitlich angehen und nachhaltig auflösen, um dir langfristige Ergebnisse sichern.

meine fachgebiete im überblick

Jede dieser Methoden greift ineinander, um Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu unterstützen und ist im S.T.E.R.Z.-Konzept verankert.

SICH GESUND ESSEN

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Als Experte auf dem Gebiet der artgerechten Ernährung begleite ich meine Klienten auf dem Weg zu einem gesunden und energetischen Körper. Ich bin davon überzeugt, dass Jeder von uns zu mehr Vitalität und Lebensfreude kommen kann, in dem er seinem Körper alle notwendigen Nährstoffe in bester Qualität zuführt.

PERSONAL TRAINING

Am liebsten trainiere ich mit dir an der frischen Luft. Outdoortraining holt deinen Körper und den Geist aus seiner gewohnten Umgebung – der sogenannten Komfortzone – heraus, und stärkt deine natürlichen Abwehrkräfte gegen Stressoren, die unser Körper seit über 100.000 Jahren kennt.

SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AKTIVIEREN

MANUELLE THERAPIE

Die Basis einer zielgerichteten Therapie, ist Selbst-verantwortung für den eigenen Körper. Mit Hilfe von manualtherapeutischen und energetischen Ansätzen aus der Osteopathie, Kinesiologie, Humanenergetik und Faszientherapie unterstütze ich die natürlichen Selbstheilungskräften.

DIE REISE ZUR DIR SELBST

CTW-HYPNOSE

Die CTW-Hypnose steht für „Cybernetic Trance Works” und beschäftigt sich mit der wundervollen Fähigkeit unseres Gehirns durch Training veränderbar zu sein. Bei diesem Prozess, auch Neuroplastizität genannt, werden neue synaptische Verbindungen hergestellt, die uns Helfen das neu erlernte zu festigen.

INSPIRATION UND MOTIVATION

COACHING

Der wahre Erfolg im Leben ist untrennbar mit einem gesunden Körper, einem wachen Geist und einer glücklichen Seele verbunden. Alles, was du dafür brauchst, steckt bereits in dir. Ich zeige dir, wie du diese Ressourcen nachhaltig mobilisieren und steigern kannst. Denn das Leben beginnt am Rande deiner Komfortzone.

Warum auch du deine Transformation mit Dima Sterz umsetzen solltest:

Andere Gesundheitsprogramme

Gesundheitscoach Dima sterz

Deine lösungen auf einen blick

€ 490,-

Anamnese
Schmerzreduktion durch manuelle Therapie (Osteopathie)
Cranio-Sacrale Therapie - Beruhigung des autonomen Nervensystems für einen entspannten Körper und Geist
Viszerale Therapie löst Spannungen und Blockaden in den inneren Organen
Praktische Übungen und Routinen für zu Hause

€ 990,-

Alle Leistungen im schmerzfrei & entspannt Paket
2 Sessions mentale Arbeit - individuell wählbar je nach Bedürfnis: Breath Work, Coaching oder Hypnosetherapie
Persönlicher Support & Feedback

€ 1290,-

Anamnese & Behandlungsplan
Manuelle Therapie (Osteopathie, Kinesiologie und Viszerale Therapie)
Ernährungsplan + Mikrobiomanalyse + Darmsanierung
2 Sessions mentale Arbeit - individuell wählbar je nach Bedürfnis: Breath Work, Coaching oder Hypnosetherapie
Praktische Übungen und Routinen für zu Hause

beliebt

€ 3400,-

Anamnese & Zielsetzung
Bodyscan, Viszeraltherapie und Osteopathie
Individuelles Gesundheitscoaching & Training
Mentaltraining und Hypnosetherapie
Ernährungsberatung & Mikrobiomanalyse
Biohacking, Übungen und Routinen
Gemeinsames Einkaufen und Kochen

Ich bin vor ca. 3 Jahren durch Zufall bei Dima gelandet. Er hat mich mit seiner Art und seiner fachlichen Kompetenz überzeugt. Bisher habe ich noch nie jemanden weiterempfohlen. Bei Dima kann ich das ohne Bedanken machen!

Elke

Dima hat mir immer sehr punktuell mit seiner ruhigen und gelassenen Art bei meinen unterschiedlichen körperlichen Leiden weitergeholfen. Bei Notfällen stand er auch immer zur Verfügung. Dafür ein großes Danke meinerseits. Ich weiß dies sehr zu schätzen!

STEPHAN L.

Dima hat mir in einer Zeit der Veränderung eine angenehme Richtung aufgezeigt. Er war mir dabei behilflich meinen Horizont zu erweitern und neue Gedanken zu finden. Dafür bin ich noch heute sehr dankbar.

Dennis S.

Seit dem Training und Coaching mit Dima bin ich wieder on Track beim Erreichen meiner Ziele. Vielen Dank für die wöchentliche Motivation zur Überwindung meines inneren Schweinehundes!

Simon S.

Dima, ich freue mich dir berichten zu können, dass nachdem ich seit mehreren Jahren unter schlimmsten Rückenschmerzen litt, diese jetzt seit einigen Wochen „einfach“ weitgehend verschwunden sind. Durchschlaggebend ist meines Erachtens dein ganzheitliches Vorgehen, indem du zuerst auf körperliche Ebene die Symptome gelindert hast, wodurch buchstäblich Raum entstanden ist, die psychische Ebene zu bearbeiten und damit der eigentlichen Ursache auf den Grund zu gehen. Die Gespräche mit dir, sowie die Hypnose haben mir klar gemacht, wo der Schuh wirklich drückt. Seitdem habe ich meine alte Energie und Zuversicht zurückgefunden und vertraue, dass auch mein Flow zurückkommen wird und die Zukunft mir wieder zu Füßen liegt.

CORINA T.

Seit meiner Begegnung mit Dima haben sich meine körperlichen Beschwerden deutlich verbessert. Meine muskulären Verspannungen haben sich wie von selbst aufgelöst. Das Lösen der inneren Blockaden hat mir sehr viel Erleichterung gebracht. Ich bekomme immer eine ganzheitliche Behandlung egal, welche Beschwerde im Vordergrund steht, so wird diese erkannt und sofort behandelt. Ich kann Dima nur weiterempfehlen. Hier steht Menschlichkeit und Empathie neben der ganzheitlichen Behandlung ganz oben. Ich wünsche dir, lieber Dima, alles Gute für deinen Weg!

MICHAELA E.

GUTSCHEIN FÜR EINE BEHANDLUNG

Verschenke Gesundheit und Wohlbefinden mit einem Gutschein von Dima Sterz!

Der Gutschein umfasst eine 90-Min. Behandlung: ganzheitliche Anamnese und Untersuchung des gesamten Körpers (Body Scan), Bindegewebediagnostik, manuelle Therapie (Osteopathie & Kinesiologie) sowie eine kurze Ernährungsberatung.

Ein besonderes Geschenk für deine Liebsten, um ihnen eine Auszeit und einen wertvollen Schritt zu mehr Balance und Lebensqualität zu ermöglichen.

*nach dem erfolgreichen Kaufabschluss wird der Gutschein in digitaler Form zugeschickt – wünschst du dir diesen jedoch mit der Post zugestellt bekommen, so setze dich mit mir bitte kurz in Verbindung

kontaktiere mich und buche deine behandlung

GESUNDHEITSCOACH DIMA STERZ

SEMINARE & WORKSHOPS

Mein Wissen über einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil gebe ich gerne in Form von Workshops und Seminaren an dein Unternehmen weiter. Ich helfe dir bei der Planung von Gesundheitstagen der betrieblichen Gesundheitsförderung und organisiere Teamevents. Erfahre mehr zu meinen Themenbereichen.

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